Cum aleg alimente sanatoase pentru mese echilibrate
8 mai 2020
Draga mama, ai vrea sa mananci mai sanatos, dar nu stii exact ce alimente sa cumperi din magazin? Mamicia iti aduce multe bucurii, dar pune si multe presiune pe tine.
Draga mama, ai vrea sa mananci mai sanatos, dar nu stii exact ce alimente sa cumperi din magazin? Mamicia iti aduce multe bucurii, dar pune si multe presiune pe tine.
Îmi e foarte dragă această rubrică din blog pentru că mai aflăm și noi, mamele, una de alta, ce mai funcționează și cum să facem să ne fie mai bine.
Iata-ne ajunse la a 2a saptamana a provocarii #alegsaampoftadeviata: CONSUMA LEGUME LA FIECARE MASA DE PRANZ! Legumele sunt ESENTIALE pentru sanatatea ta si, daca pe parcursul acestei perioade ai lucra
Stiu ca trecem printr-o perioada diferita de tot ceea ce am experimentat noi pana acum. Vad in jurul meu persoane care se confrunta cu anxietate, si chiar cu depresie, cu
Masa de seară este, pentru majoritatea clientelor mele, provocarea cea mai mare. Poate și tu te întrebi ce să mănânci astfel încât să te simți sătulă, dar în același timp
Apărarea puternică este cel mai bun atac Cum aria mea de expertiză este stilul de viață sănătos, sper că prin acest articol despre susținerea sistemului imunitar să pot și eu
Esti mama si esti obosita? Te straduiesti de ceva timp sa reduci poftele pe care le ai, si mai ales pofta de dulce? Ai vrea sa reusesti asta pentru ca
Despre somn eu vorbesc des pe site, pe facebook, peste tot :). Și despre Mona Ciurezu am mai amintit, pentru că este specialista mea preferată pentru somnul copilului, care m-a
Când am fost însărcinată cu primul copil, acum aproape 8 ani, îmi aduc aminte că, deși făceam sport înainte să rămân însărcinată, am ales ca în primul trimestru să nu
Eu sunt preocupată de un stil de viață sănătos și asta este evident și prin prisma activității mele de health coach. Îmi doresc să am acest stil de viață pentru
