Îmi e foarte dragă această rubrică din blog pentru că mai aflăm și noi, mamele, una de alta, ce mai funcționează și cum să facem să ne fie mai bine.
De data aceasta invitata este Florina Badea, pe care o urmăream și o admiram în online de mai mult timp. Acum Florina îmi este și prietenă, colaboratoare și sfătuitoare și mă bucur foarte tare pentru asta (și d-abia aștept să beau o cafea cu ea!)
Florina are 2 fetițe blondute, de 3 ani și 9 luni și 11 ani – fetița surpriză și Fata cu Părul de Aur, cum le numește ea :). De profesie educator, de formație consultant comunicare și PR, Florina a făcut trecerea în ultimii 5 ani către domeniul health&wellness, odată cu crearea platformei educaționale www.florinabadea.ro
, recunoscută în industria online printre cele mai influente în domeniul ”Stil de viață sănătos și sport”. Ca health&nutrition coach a sprijinit zeci de femei să renunțe la diete drastice și să adopte un stil de viață sănătos, pe care să îl susțină pe termen lung. Proiectul Wellness Mama Challenge a fost nominalizat anul trecut la ”Webstock Awards”, la categoria Best Social Causes.
Pe mine răspunsurile Florinei m-au uns la suflet și insist mai ales asupra grijii pe care mamele ar fi bine să o aibă de ele. Este și pentru mine o provocare acest aspect și în acești 7 ani, de când sunt mamă, am înțeles că dacă eu nu reușesc să găsesc timp pentru mine, nimic nu merge bine acasă :). De aceea am și creat comunitatea Mame cu poftă de viață și insist mereu că este despre MAME și muult mai puțin despre bebeluși sau copii.
Și acum hai să descoperim răspunsurile Florinei:
- Te-ai pregătit cumva să devii mamă? Dacă da, cum? A fost diferit între cele 2 sarcini?
Da, în prima sarcină am conspectat cartea lui Căpraru. 🙂 În sala de nașteri am avut chiar un dialog agreabil cu medicii și asistentele pe tema respectivă. De altfel, în 2008 el și dr. Spok erau bibliile în materie de informație. Cu cel din urmă eu nu am rezonat însă.
La cursuri prenatale nu am avut timp să merg, munceam foarte mult. Și cam atât se făcea pe vremea aceea. Mai erau forumurile de mămici, dar acolo am decis să nu mai intru, pentru că mai mult mă panicam. M-a ajutat că aveam 2 prietene, mame cu experiență. Amândurora le botezasem copiii și eram bineînțeles apropiați. Cumva, copiii noștri sunt crescuți pe același model. A trecut proba timpului și s-a dovedit un model bun. 🙂
Da, au fost diferite cele 2 sarcini. Cea de-a 2-a a fost foarte ușoară și a trecut foarte repede. Eram eu deja altă persoană, mai pregătită din toate punctele de vedere, mai sigură pe mine și cu mai puține frici. Dar mult mai pregătită decât prima oară. Practic, în cei 7 ani dintre cele 2 sarcini am avut timp să mă pregătesc pentru ultimul bebe. Iar la devenirea mea ca mamă a contribuit, bineînțeles, primul meu copil. El m-a ”născut” pe mine mamă și îi sunt recunoscătoare pentru asta.
- Dacă te-ai informat, simți că acest lucru te-a ajutat?
Da, categoric, însă dincolo de teorie, tot practica te pregătește ca mamă. Citești despre baia bebelușului și despre alăptat, dar până nu pui mâna pe copilaș, nu înveți să îi faci baie. Și până nu pui copilul la sân corect și îl simți că suge, poți să faci câte cursuri vrei. Însă categoric informarea e bună, te pregătește psihologic pe multe teme, ai ocazia să descoperi că ai multe întrebări, să cauți și altă informație, să ai o comunicare mai bună cu medicul pediatru, să treci prin propriul filtru diferite idei.
- Ce și când ți-a fost cel mai greu ca mamă?
Când m-am întors la birou, după o perioadă scurtă de concediu de creștere copil. Plângeam dimineața când eu plecam la birou și vedeam alte mămici la plimbare cu bebelușii (era vară). A fost o decizie grea, era în plină criză, mă temeam că îmi voi pierde jobul dacă nu mă întorc, așa cum eram solicitată. Nu îmi amintesc cu plăcere de perioada aceea. Dar am compensat din plin în perioada în care am început să lucrez pe cont propriu, am simțit că am recuperat și perioada aceea de prima oară.
- Ce anume te-a luat prin surprindere, ce nu a fost deloc cum te așteptai?
Copilul. 🙂 Toată lumea mă amenințase că voi vedea eu cum va fi viața cu un copil. Când colo, am dat peste o făptură drăgălașă și cuminte, care nu voia decât lăptic și să doarmă. 🙂 Adică a fost mai simplu din acest punct de vedere. Mai simplu la primul bebe decât la al doilea.
În rest, am fost eu destul de îngrijorată pe partea de sănătatea și îngrijire. Copilul era bine și eu îl cercetam dacă nu are vreo boală, că era prea cuminte. Mânca, dormea, era în grafic și eu tot mă îngrijoram. M-am surprins eu pe mine din acest punct de vedere. Parcă nu mai eram eu când începeam să mă îngrijorez irațional.
- Ce crezi că te-ar fi ajutat să mai știi înainte de a fi mamă?
Lucruri despre mine, ca femeie, cum o să mă transform emoțional, mai ales. Și cum să am grijă de mine, cum să mă accept în noua formă și să mă iubesc așa cum sunt. Cum să fac să nu mai fiu atât de dură cu mine și să accept că e omenește să mai și greșești.
M-ar fi ajutat să știu că există un club al mamelor, un grup de suport, unde să împărtășim în mod ghidat toate neliniștile noastre. Ulterior, eu am fondat Mama Time Out, un concept în această direcție, dar au trecut mulți ani până să ajung la această nevoie. A trebuit întâi să depășesc bariera aceea când am admis că nu sunt perfectă ca mamă și femeie.
- Eu, și de altfel și tu ☺, vorbesc pe site despre diverse lucruri pe care mamele le pot face pentru a avea poftă de viață. Tu cum stai la acest capitol? De unde te încarci un coach de sănătate?
Citesc, îmi comand cărți de afară mai mult, din online – site-uri internaționale, de la alți coachi și medici de afară, de la medicii de aici cu care colaborez. Mă bucur de colaborarea cu tine. 🙂 Dar inspirația vine și de la femeile cu care lucrez, din viața lor, a mea, din filme, călătorii. Ca să mă încarc stau în compania mea, mai prind la mine în grădină niște momente de liniște cu mine. Mă plimb în jurul casei. Descopăr rețete noi, gătesc desert cât mai simplu și mai sănătos.
- Cum se împarte timpul tău acum, între cei doi copii și celelalte activități ale tale? Care sunt proiectele tale acum?
De când a început izolarea, lucrez de acasă tot timpul și admit că nu este atât de simplu. Dar pentru că am și redus multe dintre proiecte, s-a echilibrat de la sine. La un calcul simplu la noi în cuplu, am decis că eu mă voi ocupa cu prioritate de copii și de casă, în timp ce soțul va continua să muncească în afara casei și să se ocupe de administrative – cumpărături etc. Așadar proiectele mele de acum au rămas preponderent online și au legătură cu partea de crearea de conținut pentru blog și consilierea pentru slăbit și stil de viață sănătos, la cerere.
- Ce tip de informații consideri tu că o viitoare mamă ar trebui să caute prioritar înainte de naștere? Dar după naștere?
Atât înainte, cât și după, despre sănătatea ei și a copilului. Pentru că ei 2 formează o echipă și dacă unul nu e bine, nu e nici celălalt. Și pentru că mami e adultul și ea conduce echipa, e datoare să rămână bine din toate punctele de vedere. Mami trebuie să se odihnească cât mai mult înainte de naștere, dar și după aceea, cât de mult poate, mai ales în primele luni. Iar hrana sănătoasă să fie prioritatea ei, ca să poată fi energică și în formă. Să facă, împreună cu bebe, cât mai multă mișcare. Și să accepte orice ajutor i se oferă din afară la treburi casnice, ca să nu se obosească din acest punct de vedere.
Înainte de naștere cred că prioritare sunt informațiile legate de nașterea naturală și de alăptare, precum și de condițiile de naștere din spital. După naștere, conectarea cu bebe și reconectarea cu sine sunt esențiale. Eu m-am descoperit deja o altă persoană după ce am născut, un proces care a continuat până azi, la aproape 4 ani de la ultima naștere.
- Ai un mesaj pentru mamele care sunt la începutul acestui drum?
Să aibă încredere în ele și în instinctul lor de mame. Instinctul nu ne înșeală niciodată.
Să nu se compare niciodată cu altă mamă. Fiecare mamă e unică și fiecare mamă e cea mai bună mamă pentru copiii ei. E tot ceea ce contează.
Să doarmă alături de puii lor cât de mult pot și să îi poarte la piept atât cât aceștia vor. Să alăpteze cât pot și cât vor copilașii.
Să lase cărțile deoparte și cursurile câteodată. Să se uite la copil, să îl vadă și să îl asculte. E cel mai simplu. Mamele sunt magice!
