Premenopauza nu este un bau-bau, spune Claudia, insa poate fi o perioada care reflecta o insiruire de alegeri de viata neinspirate, de-a-lungul anilor care ne-au secatuit energia vitala, o perioada care reflecta cat de multa oboseala acumulata caram in noi. Nu trebuie sa ne lasam doborate insa, ci dimpotriva, sa ne recunoastem noui insene ca suntem unde suntem si, cu optimism, sa incepem sa facem acele schimbari in stilul nostru de viata. Acele schimbari de care stim, insa pe care le tot amanam: sa ne luam pauze mai des, sa ne miscam, sa mergem mai devreme la somn, sa mancam atunci cand ne este foame, sa ne ascultam corpul. Iar daca nu putem implementa astfel de schimbari in viata noastra, sa ne uitam in interior, sa vedem ce se intampla acolo de nu putem si sa gasim sprijinul de care avem nevoie pentru a putea.
