Nu mergem în vacanță în fiecare zi, și poate și de aceea atunci când o facem tindem să ne răsfățăm mai mult decât de obicei, și aici mă refer și la mesele pe care le luăm în aceste zile.
Alegerea unor alimente nesănătoase înseamnă că vom avea mai puțină energie pentru a face lucruri în timpul vacanței – pentru că organismul va fi obosit încercând să digere combinațiile dificile alese de noi, în loc să își ia „energie vie” din alimentație. Apoi, este posibil ca mâncând nesănătos în timpul vacanței, să ajungem la crearea unui obicei care poate fi dificil de întrerupt odată ce ajungem acasă. Și, în plus, câteva zile mai târziu s-ar putea să avem surpriza să constatăm că dragul nostru costum de baie ne este puțin mic!
Haideți să descoperim împreună cum ne putem menține și pe durata zilelor de vacanță o alimentație echilibrată, care să ne asigure cea mai bună stare de spirit:
Mâncarea sănătoasă pe drum
Dacă trebuie să luăm avionul către destinația de vacanță, ar fi bine să fim selectivi în privința mâncării consumate în timpul zborului, care, de cele mai multe ori, nu este de calitate și ne strică digestia.
Puteți citi restul articolului aici
Articol publicat pe blog-ul www.mamicaurbana.ro
