Am stat pe ganduri daca sa creez categoria de „Reglare a greutatii” de sine statatoare. Asta pentru ca asa cum spuneam, nu cred in diverse diete „minune”, ci mai degraba in deprinderea unui stil de viata sanatos, care nu este identic pentru fiecare dintre noi.
Mai cred ca atunci cand mananci echilibrat si esti multumit de tine si de relatiile tale sociale, inclusiv aspectul kilogramelor se regleaza, cumva, de la sine. Tine doar de tine sa ai vointa sa faci schimbari si sa fii mai organizat o perioada, pana cand acestea devin obisnuinta. Eu voi fi langa tine ca sa te sustin in acest sens.
Cu alte cuvinte, Meniul personalizat pe care ti-l pot oferi va antrena dupa sine si reglarea greutatii.
Am creat aceasta categorie tocmai pentru a sublinia inca o data aceste aspecte. Asa ca, esti in locul potrivit daca nu vrei rezultate peste noapte si intelegi ca doar schimbarile lente sunt acelea care pot fi incorporate in viata ta si care nu provoaca dezechilibre.
