Mie imi plac retetele rapide si am descoperit ca se poate ca in 20-30 de minute sa prepari o masa hranitoare si gustoasa. De asemenea, in primul rand pentru copilul nostru, am inceput sa pregatesc deserturi vegan si raw vegan, care m-au surprins atat prin usurinta cu care sunt preparate, dar si prin aromele de care ne putem bucura, chiar fara adaos de zahar sau alti potentatori de gust.

Sucurile si smoothie-urile sunt si ele un printre preferate, atat pentru aportul lor de „energie vie” pe care ni-l aduc, cat pentru rapiditatea cu care se prepara si gustul lor desavarsit. Pentru a ne bucura de binefacerile lor trebuie, insa, sa stim, cum trebuie combinate ingredientele,  care sunt momentele optime de consum, cand sa alegem un suc, un smoothie sau sa mancam fructul ca atare si alte asemenea aspecte.

Ma bucur sa impartasesc aceste informatii cu tine si sa te convingi de cat de usor este sa incepi cu mici schimbari care au impact mare in starea ta de bine.