Premenopauza și menopauza sunt Viața – cu Laura Maria Yara

This content is blocked because Spotify cookies have not been accepted.

Nu rata episodul! Urmărește-l acum pe: Youtube | Spotify

Prezentarea episodului

Te uiți la bufeuri, insomnii, anxietate, ceață mentală și îți spui că premenopauza e începutul sfârșitului?
În acest episod din Poftă de Viață, îți propun o altă perspectivă: împreună cu Laura Maria Yara. Vorbim despre cum această etapă poate deveni o chemare înapoi la tine, la corpul tău, la viață – dincolo de analize, estrogen, progesteron, kilograme în plus și eticheta de „femeie la o anumită vârstă”

DESPRE INVITATĂ: LAURA MARIA YARA

Laura Maria Yara este ceea ce ea numește „moașă a transformării” – o femeie care ține spațiu pentru procese profunde de renaștere interioară. A trăit ani de zile aproape de natură, în Brazilia, unde maternitatea, ciclul menstrual și lucrul cu pântecul au devenit centrul căutării ei.
Lucrează cu femei care trec prin crize de sens, schimbări majore de identitate, premenopauză, menopauză și transformări relaționale, ajutându-le să-și recunoască durerea, furia, dorul și să se reîndrăgostească de propria viață. Prin întâlniri, cercuri de femei și programe online, Laura aduce împreună spiritualitatea trăită în corp, ciclicitatea feminină și o enormă blândețe, pentru ca fiecare femeie să își poată „naște” propria versiune autentică – la 30, 40, 50+ de ani.

IN ACEST EPISOD

Ce vei afla din acest episod

De ce premenopauza și menopauza nu sunt un „sfârșit”, ci o inițiere într-o nouă etapă de viață, în care vocea ta interioară se aude mai clar decât zgomotul așteptărilor celorlalți.
Cum pot fi privite bufeurile, anxietatea și insomniile nu doar ca simptome „de reparat”, ci ca mesaje ale corpului care îți arată unde nu te onorezi pe tine.
De ce multe femei simt că „mor” exact când încep să-și descopere viața sexuală în premenopauză și cum poți aduce mai multă plăcere, senzualitate și prezență în corp chiar dacă hormonii se schimbă.
Cum ne influențează frica de îmbătrânire: riduri, păr alb, schimbări de formă corporală, poate și câteva kg în plus, și ce se întâmplă când alegem să nu mai luptăm cu timpul, ci să ne așezăm în înțelepciunea lui.
De ce e atât de greu să încetinim – mai ales când suntem prinse între job, familie și simptome ca ceață mentală (brain fog), iritabilitate și oboseală cronică – și care sunt primii pași concreți: încetinirea ritmului, reîntoarcerea în corp, cererea de ajutor.
Cum putem folosi ciclul menstrual (cât timp îl mai avem în premenopauză) ca o poartă de reconectare la noi, la pământ și la femeile de dinaintea noastră, nu doar ca ceva „de suportat o dată pe lună”.

Citate

„Procesul ăsta uriaș al premenopauzei și menopauzei este, pentru mine, un ultim strigăt la trezire. Viața ne cheamă înapoi la noi.”
„Bufeurile sunt focul pe care l-am sugrumat ani de zile. Este energia vitală care spune: «până aici, oprește-te, onorează-te».”
„Nu suntem aici ca să devenim zei. Suntem aici ca să învățăm să fim oameni. Iar menopauza face parte din această umanitate.”
„Viața nu e pe ecran. Viața e în pașii tăi încetiniți, în corpul tău care simte, în șoldurile tale care unduiesc chiar și după 40, 50 de ani.”
„Premenopauza și menopauza nu sunt sfârșitul plăcerii. Sunt invitația să descoperim o plăcere și o senzualitate care nu mai depind de cum arătăm, ci de cât de vii suntem înăuntru.”

RESURSE MENȚIONATE

Magma Mater – un parcurs creat de Laura (și o prietenă din Brazilia) despre esența femininului profund, mama divină și mama-pământ.

Comunitatea SUUNA – spațiu online de susținere și promovare pentru proiecte și oameni care lucrează cu profunzimea sufletului (pentru femei și bărbați).

Premenopauza și menopauza sunt Viața – cu Laura Maria Yara

Prezentarea episodului

DESPRE INVITATĂ: LAURA MARIA YARA

IN ACEST EPISOD

Citate

RESURSE MENȚIONATE

Podcasturi recente

De la panică la putere: cum am transformat premenopauza într-un nou început

Corpul, hormonii si dorinta dupa 40 de ani: cum recastigi vitalitatea sexuala, desi hormonii scad

Secretele unei vieți sexuale împlinitoare pentru femeia matură – cu Liana Buzea