Cum aduci claritate în planul tă u – cu Erika Popliceanu

This content is blocked because Spotify cookies have not been accepted.

Nu rata episodul! Urmărește-l acum pe: Youtube | Spotify

Prezentarea episodului

În acest episod din Poftă de Viață, o am invitată pe Erika Popliceanu, coach și fondatoarea programului Plan Clar, într-o conversație sinceră despre cum să-ți aduci claritate, structură și echilibru în viață. Erika povestește despre drumul ei personal, de la pierderea tatălui și burnout-ul profesional, la redescoperirea sensului și la crearea unui sistem care să ajute femeile să planifice realist — cu grijă pentru propriile nevoi. Discuția atinge teme legate de auto-cunoaștere, motivație, energie, prioritizare și ritm personal, oferind un ghid practic, dar și profund emoțional, pentru femeile care își doresc mai multă coerență și bucurie în viața lor.

DESPRE INVITATĂ: ERIKA POPLICEANU

Erika Popliceanu este coach de claritate și planificare strategică, fondatoarea platformei PlanClar.ro. Cu o experiență în comunicare, strategie și dezvoltare personală, Erika îi ajută pe oameni să-și clarifice direcțiile, să-și alinieze valorile cu obiectivele și să construiască planuri care țin cont de energie, context și ritm personal, nu doar de performanță.

dIN ACEST EPISOD vei afla:

Cum să-ți găsești claritatea înainte de acțiune și de ce e vital să înțelegi „de ce”-ul din spatele oricărui plan
De ce succesul fără echilibru nu înseamnă împlinire
Cum poți construi un plan personalizat care ține cont de energie, roluri și resurse reale
Ce greșeală fac majoritatea femeilor când planifică – se pun mereu la finalul listei
Cum să înveți să spui „nu” din iubire de sine, nu din vinovăție
De ce ritmul tău personal este cheia sustenabilității oricărui obiectiv
Cum să-ți recapeți încrederea în tine după ce ai abandonat un obiectiv
Importanța micilor pași zilnici și a planurilor realiste
Cum să folosești introspecția pentru a-ți regăsi motivația pierdută
De ce claritatea nu e perfecțiune, ci o formă de auto-cunoaștere continuă

Citate

„Planificarea nu e despre obiective, e despre tine și despre cum îți trăiești viața.”
„Dacă nu știi de ce vrei ceva, nu vei avea energia să ajungi acolo.”
„Cel mai important instrument din viața ta ești tu.”
„Ritmul tău nu e prea lent sau prea rapid — e ritmul tău.”
„Micii pași sunt cei care aduc marile transformări.”

RESURSE MENȚIONATE

- Website-ul Erikai
- Instagram: plan.clar
- Workshop: Unde ești acum, la 6 luni de la începutul anului? – evaluare de mijloc de an
- Programe individuale de coaching: Claritate și echilibru în planificare

Cum aduci claritate în planul tă u – cu Erika Popliceanu

Prezentarea episodului

DESPRE INVITATĂ: ERIKA POPLICEANU

dIN ACEST EPISOD vei afla:

Citate

RESURSE MENȚIONATE

Podcasturi recente

De la panică la putere: cum am transformat premenopauza într-un nou început

Corpul, hormonii si dorinta dupa 40 de ani: cum recastigi vitalitatea sexuala, desi hormonii scad

Secretele unei vieți sexuale împlinitoare pentru femeia matură – cu Liana Buzea