În acest episod solo din Poftă de Viață, vă vorbesc despre stres, echilibru hormonal și tranziția dintre vară și toamnă, inspirat din propriile observații și experiențe cu femeile din programul meu. Explic de ce multe femei trăiesc într-un permanent mod “Fight-Flight-Freeze”, în care corpul e prins în supraviețuire, cu niveluri ridicate de cortizol, și de ce, în aceste condiții, este aproape imposibil ca hormonii estrogen, progesteron sau tiroidieni să funcționeze corect. Episodul devine o invitație la încetinire, relaxare și reconectare, înainte de a începe toamna cu liste lungi de obiective și schimbări drastice.
