Corpul & emoționalul – împreună pentru armonizarea ta – povestea personală a Alinei

This content is blocked because Spotify cookies have not been accepted.

Nu rata episodul! Urmărește-l acum pe: Youtube | Spotify

Prezentarea episodului

În acest episod am stat de vorbă cu Alina despre parcursul ei sincer și curajos către echilibru. M-a impresionat felul în care a învățat să privească sănătatea dincolo de soluțiile rapide și să construiască, pas cu pas, o relație reală cu propriul corp. Am explorat împreună cum schimbările blânde, susținerea potrivită și ascultarea semnalelor interioare pot transforma nu doar starea fizică, ci și modul în care ne raportăm la noi înșine. Este o conversație despre asumare, răbdare și despre puterea pe care o descoperim atunci când începem să lucrăm cu noi, nu împotriva noastră.

DESPRE INVITATĂ: alina bălăceanu

Alina este terapeut Theta Healing și Craniosacral, mamă și o femeie care a avut curajul să își privească sănătatea dincolo de pastile și analize. A trecut prin candidoze recurente, perioade de oboseală și kilograme în plus, iar prin schimbări mici, susținere reală și curățare profundă, și-a recăpătat echilibrul, energia și încrederea în corpul ei. Astăzi, contribuie ca mentor în programul Shiny 40, ghidând și alte femei în procesul lor.

dIN ACEST EPISOD vei afla

  • cum arată curățarea corpului (detox) atunci când ai infecții recurente (candidoză, imunitate scăzută)
  • de ce renunțarea la zahăr nu este despre voință, ci despre hormonii și emoțiile tale
  • cum poate să scadă inflamația și să dispară simptome de ani de zile
  • ce legătură are mâncarea curată cu anxietatea, energia și starea ta de spirit
  • ce înseamnă să-ți asculți corpul, nu doar analizele
  • de ce corpul păstrează memorie emoțională și cum se eliberează
  • cum funcționează schimbările pas cu pas, fără presiune și perfecționism
  • ce înseamnă să ai resurse reale în momentele grele, nu doar intenții

Citate

„Mi-am dat voie să renunț la postura de victimă și abia atunci am putut să mă schimb.”
„Nu e doar despre corp sau doar despre emoții – suntem o singură echipă.”
„Faptul că nu au mai revenit simptomele a fost sentimentul meu de putere.”
„Mintea zicea că vreau dulciuri, dar corpul îmi arăta că nu mai am nevoie.”
„Uneori avem nevoie să ieșim din țarc ca să vedem cât univers există de fapt.”

RESURSE MENȚIONATE

Programul Shiny 40

Podcasturi recente

De la panică la putere: cum am transformat premenopauza într-un nou început

Corpul, hormonii si dorinta dupa 40 de ani: cum recastigi vitalitatea sexuala, desi hormonii scad

Secretele unei vieți sexuale împlinitoare pentru femeia matură – cu Liana Buzea