În acest episod din Poftă de Viață, împărtășeșc 7 recomandări practice pentru a-ți pregăti corpul, mintea și hormonii pentru sezonul rece. Pornind de la ideea că femeia echilibrată trăiește în armonie cu ritmurile naturii și ale propriului corp, vedem cum trecerea de la vară la toamnă e mai mult decât o schimbare de garderobă — este o tranziție biologică și energetică. Vei afla cum somnul, mișcarea, alimentația și introspecția pot deveni instrumente simple pentru prevenirea anxietății, oboselii cronice și dezechilibrelor hormonale.
