„Premenopauza este o a doua adolescență – corpul tău se transformă din nou, doar că acum are nevoie de blândețe, nu de forțare.”
„Femeile cu dominantă estrogenică se simt obosite, iritabile, balonate și fără chef de viață, chiar dacă analizele ies ‘bune’.”
„Progesteronul este hormonul care ne ajută să dormim, să fim calme și să simțim plăcerea de a trăi.”
„Nu te poți vindeca dacă ignori stresul – cortizolul crescut blochează toți ceilalți hormoni.”
„După 40 de ani, corpul tău cere alt tip de îngrijire. Nu disciplină dură, ci atenție, blândețe și respect.”
