Energie de durata

A, B, C-ul corpului echilibrat!

Energie de durata, Energie de durata

Nu mai ai energia de alta data?

Nu te mai simti in forma?

Desi dormi mai bine de 7 ore te trezesti obosita?

Adormi greu, chiar daca esti obosita?

Ti-ai dori sa incepi sa mananci sanatos, dar nu stii de unde sa incepi?

Ai cateva kilograme in plus, dar nu reusesti sa le dai jos?

Ai semne ca hormonii tai nu sunt in echilibru?

Ai menstruatie dereglata, cu dureri mai mari si PMS suparator?

Te simti balonata, ingreunata sau letargica?

Te inteleg! A fost o vreme cand si eu credeam ca sa mananci sanatos inseamna sa ai in primul rand grija la caloriile consumate si consideram ca o ciocolata dimineata este micul dejun perfect.

Dupa ani de studii si practica, in calitate de health coach, permite-mi sa-ti spun ca NU este asa.

Ti-am pregatit un PROGRAM ONLINE

in care sa iti pot raspunde IN TIHNA la aceste intrebari si in care poti invata cu pasi mici ce schimbari sustenabile si realiste sa faci pentru a fi iar IN FORMA TA OPTIMA. Iti povestesc totul despre cum ar trebui sa dormi, sa mananci si multe alte aspecte care tin de stilul tau de viata pentru a fi energica, pentru a-ti sustine echilibrul hormonal si pentru a avea greutatea ta optima.

Iata ce iti aduce programul:

Energie
Greutate optima
Hormoni in echilibru

Investitia ta

Energie de durata

Pachet IN RITMUL MEU

575 lei

  • 9 module de curs, peste 250 de minute de informatii despre alimentatie
  • Sugestii de aplicatii practice la fiecare dintre module
  • Meniu pentru 2 saptamani
  • 20 de retete gustoase si usor de gatit
  • Lista de cumparaturi cu alimente sanatoase pentru familia ta
  • Sugestii de smoothie-uri pentru imunitate, energizare si rasfat
  • Kit de urgenta pentru pofta de dulce
  • acces in grupul de Facebook moderat de Claudia Buneci, pe o perioada de 7 saptamani

Investitia ta

Energie de durata

Pachet GOLD

750 lei

  • Toate beneficiile de la pachetul „In ritmul tau”
  • 5 intalniri de coaching de grup pe zoom de 2h
  • Webinarul „Cum aleg alimente sanatoase pentru mese echilibrate”
  • numar limitat la 20 de inscrieri pentru a te bucura de programul de coaching

Module bonus, oferite Gratuit:

  • Despre importanta florei pentru nivelul tau de energie si despre cum iti dai seama daca trebuie sa urmezi un protocol special de vindecare
  • Despre menstruatie si dereglari hormonale si despre legatura lor cu nivelul tau de energie
  • Recomandari pentru imbunatatirea calitatii somnului printr-o serie de practici simple
  • Explicatii despre pofta de dulce si rontaieli si solutii pentru a le invinge

Structura cursului

  • In primul modul vei descoperi cum sa combini alimentele ca sa mananci echilibrat si sanatos, fara a simti ca iti lipseste ceva, ba mai mult, stiind ca tot ceea ce mananci iti da energie si lucreaza in corp pentru a-l sustine vitalizat si tanar mult timp.

     

  • Al doilea modul te invata cum sa planifici si sa prepari mesele simplu si rapid pentru a avea energie. Gatitul meselor, atat timpul pe care il acorzi acestora, precum si tehnicile folosite, iti pot fura din energie. Vei descoperi cum sa alimentezi pofta asta de viata si sa creezi o viata care iti place din plin.

  • Al treilea modul iti arata cum sa mananci intuitiv si constient. Incepem cu identificarea stilului tau alimentar actual ca sa intelegi de ce mananci cum mananci si care e calea cea mai scurta ca sa alegi apoi intuitiv, fara mare efort, alimentele de care ai nevoie, cand ai nevoie.

  • Al patrulea modul conecteaza ceea ce ai implementat pana acum cu ceasul tau biologic ca sa creezi un ritm propriu din care sa iti iei tu energia de care ai nevoie.

Iata la ce fel de transformari te poti astepta dupa ce implementezi schimbarile din acest program:

  • Sa adopti obiceiuri sanatoase pe care sa le integrezi in viata ta
  • Sa iti fie usor sa iti gandesti si sa prepari mesele
  • Sa incepi sa pierzi din greutate
  • Sa iti cresti nivelul de energie
  • Sa incepi sa te simti mai usoara – fizic si mental
  • Sa ai mai putine pofte de „rautati” si sa inveti ce alimente fac bine corpului tau
  • Sa inveti sa alegi alimente care te ajuta sa ai greutatea optima, te hranesc si iti dau energie
  • Sa iti intelegi poftele si sa stii cum sa le gestionezi
  • Sa reduci balonarea
  • Sa dormi mai bine
  • Sa scazi inflamatia din corp
  • Sa faci primii pasi catre reglarea unor dereglari hormonale
  • Sa iti imbunatatesti digestia
  • Sa intelegi mesajele trimise de corpul tau

Acest program este pentru tine daca:

  • Iti doresti sa ai mai multa energie
  • Iti doresti sa mananci sanatos, dar nu stii de unde sa incepi
  • Ai vrea sa iti atingi si sa iti mentii greutatea optima, dar nu vrei sa tii diete, ci vrei sa inveti sa ai un stil de viata echilibrat si sanatos
  • Ai anumite dezechilibre hormonale si stii ca o alimentatie sanatoasa te ajuta sa te echilibrezi (alaturi de alte remedii)
  • Vrei sa intelegi cum functioneaza corpul tau si cum este mai bine sa il hranesti
  • Vrei sa ai mai multa pofta de viata pentru a face ce iti doresti

Acest program nu este pentru tine daca:

  • Te regasesti in abordarea conform careia caloriile trebuie numarate, iar un stil de viata sanatos inseamna sa mananci un numar limitat de calorii
  • Nu esti pregatita acum sa faci o schimbare de stil de viata

Daca ai intrebari, mi le poti adresa pe adresa de email si iti voi raspunde cu drag. 

Iata cum a fost experienta acestui program pentru alte participante: