Miturile despre nutritie in general sunt nenumarate, dar parca acelea despre nutritia in sarcina si in alaptare sunt coplesitoare.
Presiunea este cu atat mai mare cu cat atunci cand esti insarcinata sau cand alaptezi dezvoltarea copilului tau depinde si de tine si iti doresti sa ii oferi celui mic tot ce e mai bun pentru a creste sanatos.
Pentru ca nutritia este un subiect care ma pasioneaza, pentru ca nasterea este un moment care ma emotioneaza si imi doresc sa ajut cu ce pot, am dezvoltat un atelier in care sa povestesc cu viitoarele mame despre ceea ce ar trebui sa includa alimentatia lor pentru a-si hrani corect propriul corp si pe cel al bebelusului lor, dar si despre alti factori care le sustin in aceasta perioada pentru a ramane in echilibru.
Am zis „viitoarele mame” pentru ca, de obicei, dupa ce ai nascut, este foarte greu sa gasesti 3 ore in care sa te poti departa de bebelus si, in plus, esti si coplesita emotional. De aceea, consider ca este mai bine sa afli cat mai multe inca din timpul sarcinii, mai ales ca si alimentatia din perioada celor 9 luni este importanta pentru dezvoltarea celui mic.