In cadrul acestui acest curs, pe care l-am structurat astfel incat sa fie cat mai simplu de inteles pentru tine, iti propun sa discutam despre acele alimente bogate in nutrienti pe care este recomandat ca tu sa le consumi, pentru a fi si tu si bebelusul tau in forma maxima. Vei primi, de asemenea, multe alte recomandari legate de stilul de viata si de pregatirea pentru postpartum. Fara confuzii. Ai inclus, printre altele, si un meniu pe 7 zile si retete.
Nutritie prenatala
– kit de sarcina sanatoasa –
Esti pregatita sa ai un copil !
Un copil sanatos, fericit, energic si frumos. Iar tu meriti sa fii si tu sanatoasa, fericita, energica si frumoasa.
Studiile arata ca este o legatura irefutabila intre alimentatia mamei si dezvoltarea bebelusului, in sensul in care o nutritie deficitara, – fie ca este vorba de macro sau de micronutrienti – este asociata cu o dezvoltare precara a copilului, atat din punct de vedere al capacitatilor cognitive, cat si in ceea ce priveste aparatia unor probleme comportamentale sau de deficit de atentie.
“The quality of daily food intake is the most important and most ignored factor determining pregnancy outcomes. In the absence of chromosomal issues, the health of the fetus is determined by the woman’s diet, exercise and lifestyle choices. The placenta is continuously remodeled with old villi being constantly replaced by new ones as the placenta migrates upward, giving women the ability to improve fetal nutrition during pregnancy.”
Acum ai raspunsul la intrebarile tale !
Acest curs iti va da informatii usor de implementa pentru:
Tu stii ce iti hraneste cu adevarat corpul?
Sau ai anumite subiecte in legatura cu care esti confuza, si ai toate motivele, pentru ca ai citit „pe surse” informatii contradictorii despre aceleasi alimente? Ce pot sa mananc? Este bun sau nu pentru mine si bebelusul meu? Ce sunt „superalimentele” si ce pot manca in sarcina? Cate kg ar trebui sa ma ingras si in cat timp ar trebui sa slabesc? Ce pot sa fac sa ma asigur ca bebelusul meu este bine? Nu vreau ca bebelusul meu sa sufere de diabet, asemeni restului familiei mele, pot sa fac ceva in acest sens? Ce pot sa fac ca bebelusul sa nu creasca foarte mult, astfel incat sa il pot naste natural? Si, desigur, lista poate continua.
Acest curs nu este despre succes si esec, despre bun si rau, despre rusine sau judecata. Este despre a fi intr-o comunitate de oameni care simt ca tine, isi doresc sa se simta (mai) bine, sa se hraneasca pe ei si pe copilul lor cu acei nutrienti care contribuie la sanatatea lor.
BONUS! Meniu pe 7 zile si retete incluse!
Cum este structurat cursul?
Dupa achizitionare vei primi acces la materiale video si la resursele suplimentare (vei avea nevoie de o adresa de gmail). Vei avea inclusiv mici teme care sa te ajute sa implementezi schimbarile depre care afli in curs in viata ta.

Daca ai intrebari, mi le poti adresa pe adresa claudia [at] pofta-de-viata [.ro] si iti voi raspunde cu drag. Cursul poate fi vizualizat de cate ori vei vrea, pe durata nelimitata.