Esti o femeie obosita? Descarca ghidul de energizare, echilibrare hormonala si slabit sanatos, impreuna cu un meniu sanatos si usor de facut, special conceput pentru femei.
Cum ajungi la starea de oboseala excesiva? Care sunt cauzele oboselii cronice?
Oboseala cronica este acea stare de epuizare fizica si mentala ce nu dispare nici dupa ce te odihnesti sau dormi. Desi exista multe cauze pentru starea de oboseala, printre care infectiile, stresul, un sistem imunitar deficitar, dezechilibre hormonale, cel mai adesea, avem de-a face cu un cumul de factori. Aici intra si mediul inconjurator, dar si stilul de viata, inclusiv alimentatia. Poti citi mai multe despre acest subiect aici.
Simptome oboseala cronica
Simptomele ce vin ca urmare a sindromului oboselii cronice sunt variate. Ele difera de la persoana la persoana, dar difera si de la zi la zi, chiar de la moment la moment.
Printre cele mai frecvente simptome de oboseala cronica, se numara:
- probleme cu somnul
- dureri musculare si articulare
- dureri de cap
- simptome asemanatoare gripei
- ameteli
- stare generala de rau
- palpitatii
- lipsa poftei de viata
- senzatia de ceata pe creier
- probleme de concentrare si pierderi de memorie
Daca ai unul sau mai multe dintre aceste simptome si ti s-a spus ca acestea sunt cauzate de stres, atunci ghidul de echilibrare hormonala este primul pas catre a fi din nou bine.
Pentru ca aceste simptome declanseaza sau accentueaza dezechilibrele hormonale, solutia este refacerea echilibrului hormonal. Obtii echilibrarea hormonala urmand un meniu sanatos cu alimente care iti dau energie. Aceste alimente te ajuta sa si slabesti sanatos.
Vrei sa afli ce alimente iti dau energie?
Descarca ghidul plin cu remedii pentru oboseala si somnolenta pentru mai multe idei de combinatii alimentare ca sa ai mai multa energie. Alimentele incluse in meniul pentru echilibrare hormonala si slabit sanatos te vor ajuta sa nu te mai simti atat de stresata, sa ai din nou pofta de viata si sa fii in forma.