Alina

Cand am ajuns la Claudia nu eram in cea mai buna forma: laptele nu era destul, bebe avea colici sau plangea destul de mult si nu stiam de ce si habar n-aveam ce sa mananc sa fie bine pentru el (la mine nu ma gandeam, oricum). Eram si obosita, da, si cam lipsita de speranta. In primul rand am primit multa empatie de la Claudia. Cumva asta m-a reasigurat ca nu sunt eu de vina si ca este normal ce traiesc. Claudia m-a ajutat mai intai cu meniu – pe care mama mi l-a facut, asta dupa ce s-a familiarizat cu chia si quinoa –  si pe parcurs am invatat si eu multe despre alimentatie, ceea ce m-a ajutat mult in diversificare. In plus, mi-am revenit si relativ repede la greutatea dinainte de sarcina si chiar am mai pierdut cateva kg, fara sa tin regim, doar mancand echilibrat. Am inteles ca nu doar alimentatia conteaza, ci si somnul – si am invatat cum sa-l prioritizez in perioada asta – grija de sine si multe altele. M-am simtit bine lucrand cu tine, Claudia, mersi!