Am povestit in episoadele anterioare ale podcastului (mai ales in episodul al 19-lea) despre legatura pe care o vad eu intre stilul de viata – alimentatie, suplimente, miscare etc – si relatia pe care o avem cu propriul nostru corp.
Spuneam si atunci ca din punctul meu de vedere aceste aspecte sunt foarte legate si echilibrarea, hormonala, emotionala sau chiar a greutatii, este greu de mentinut (poate de atins, pe termen scurt, reusim) fara a aprofunda aceste pieze din puzzle.
In acest episod vorbes cu cu invitata mea, Madalina Bozeanu, somatic & yoga coach despre aceasta conexiune intre relatia cu corpul si procesul nostru de echilibrare, insanatosire.
Iata ce vei afla ascultandu-l:
– Cum stim cand suntem deconectate de corp
– Cum incepi reconectarea
– Ce faci cand e greu in proces
– Recomandari simple de pus in practica
– Cum s-a schimbat viata lui Madi de cand a inceput acest parcurs
Acest episod in poti urmari in youtube sau in Anchor.fm.
