28 de zile pentru a-ti creste libidoul in premenopauza
Afla schimbarile concrete de stil de viata care iti sustin hormonii dupa 40 de ani si primeste suportul esential pentru a transforma totul in realitate mai usor si mai rapid
Premenopauza nu e ceva nasol...
Stii ce aud des de la tine?
Ca nu mai simti nicio bucurie in a face dragoste cu partenerul tau. Ca stii ca e foarte bine atunci cand reusiti sa va conectati unul la altul, dar in ultima vreme se intampla din ce in ce mai rar.
Pentru ca pur si simplu nu mai ai energie pentru asta.
Sunt momente peste zi cand te gandesti ca diseara ar fi un moment bun sa va tineti in brate…poate vizualizezi si cum te duci catre el, il iei in brate si ii spui ca inca il iubesti, dupa toti acesti ani...a ati facut treaba buna impreuna si ca e un moment tare bun pentru voi sa va redescoperiti si ca parteneri sexuali…
Apoi esti trezita rapid din vizualizarea asta faina de telefoane, meeting-uri, activitati cu copiii sau diverse probleme care apar peste zi.
Desi ti-ai propus ca in seara asta lucrurile intre tine si el sa se desfasoare altfel, dupa ce ai culcat copiii iti dai seama ca esti sfarsita. Obosita erai deja inca de dupa amiaza, dar sperai ca o sa te simti putin mai bine.
Apoi iti spui ca oricum e complicat sa faceti dragoste ca acum tu ai nevoie si de mai mult timp ca sa te incalzesti, sa te lubrifiezi…mai apar si durerile alea, care nu stii exact de unde au aparut, ca in urma cu ceva timp nu erau acolo.
Si abandonezi si in seara asta. Va uitati impreuna la un film, discutati despre situatia asta super nesigura prin care trecem, despre copii, job, facturi…si s-a dus naiba si bruma de romantism care exista.
Si totusi iti doresti RECONECTAREA.
Cu tine insati si cu el.
Dar stii ce se schimba la femeile care ajung sa citeasca ceea ce scriu sau sa lucreze cu mine?
Se schimba faptul ca AFLA CE SE INTAMPLA CU ELE si INTELEG CE POT FACE CA SA SE ECHILIBREZE.
De unde stiu ce se poate face?
Stiu foarte bine acest scenariu pentru ca am trecut si eu prin el. Si inca mi se intampla sa mai alunec intr-acolo.
Si eu am 41 de ani, 3 copii, job…si imi impart ziua intre toate aceste indatoriri.
Ce e diferit pentru mine?
Faptul ca am inceput sa-mi schimb stilul de viata de mai multi ani - inca dinainte sa implinesc 30 de ani.
Si asta s-a-ntamplat nu pentru ca nu imi placea merdeaua de la Victoriei, pe langa care treceam in fiecare zi :), ci pentru ca provocarile pe care le-am avut inca din adolescenta m-au determinat sa caut solutii pe care nu le-am gasit in alta parte.
Si, desi suna contraintuitiv, am primit un mare sut catre a ma explora pe mine dupa ce au aparut in viata mea, a noastra, baietii nostri - am 3 baieti de 9 si respectiv 5 ani (gemeni).
Sansa mea a fost ca eu imi incepusem deja transformarile de stil de viata si am aprofundat research-ul pentru a intelege ce se intampla cu mine si ce pot face sa previn resimtirea intensa a acestor efecte ale premenopauzei pe un corp care nu este in echilibru. Si am mai inceput sa aprofundez ceva: feminitatea mea!
E un drum care nu se termina, cu suisuri si coborasuri, dar este fascinant. Drumul catre tine insati.
Aproximativ 30% dintre femeile experimenteaza scaderea drive-ului sexual in perioada premenopauzei. E mult, e putin!? Depinde de care parte a baricadei te afli TU si ce consideri ca meriti sa primesti in viata ta.
Eu stiu ca premenopauza nu e ceva nasol, e doar o perioada fireasca din viata.
Asa cum e si adolescenta :).
Si ajuta foarte tare sa stii ce se intampla cu tine. Sa poti sa fii sexy, shiny ca niciodata pana acum!
Numai ca e important sa STII ce are nevoie corpul tau ACUM!
Cine e Claudia, ghidul tau in aceasta calatorie?
Acum 9 ani, dupa ce s-a nascut Tudor, primul nostru baiat, treaba asta cu libidoul care era mai degraba absent ma ingrijora pe backgroud, cumva, dar, daca m-ar fi intrebat cineva cu ce fel de probleme ma confrunt, nu cred ca as fi pus asta pe lista.
De fapt, tot acest capitol al sexualitatii lipsea din sfera mea de interes. Ma preocupa in primul rand sa fiu o mama buna.
Apoi lucrurile s-au schimbat si, in urma cu aprox 4 ani, am inceput sa imi explorez tot mai mult feminitatea mea.
Am inceput sa vad acest aspect al sexualitatii dintr-un alt unghi…sa imi constientizez limitarile venite din educatie - cu care inca ma confrunt - , sa inteleg cat de mult ne imbogateste pe noi ca femei sa fim conectate la noi, la corpul nostru, sa petrecem timp cu noi…De fapt, am inteles ca aceasta conectare la pantecul nostru ne permite noua, femeilor, sa ne accesam creativitatea si potentialul maxim cu care am fost daruite pe acest pamant.
D-abia din acest spatiu te poti conecta profund cu partenerul tau…de la care nu mai astepti sa ghiceasca ce-ti doresti, desi nici tu nu stii asta :)).
Acum mai bine de 8 ani m-am decis sa transform pasiunea mea pentru un stil de viata sanatos in profesie. Atunci am urmat prima scoala de nutritie, cea de tehnician nutritionist. Au urmat apoi Institute for Integrative Nutrition si alte muulte cursuri si carti citite.
Asta m-a ajutat sa ma pregatesc pentru aceasta perioada a premenopauzei mai bine. Sa inteleg ce se petrece in corp si cum sa imi sustin corpul ca o femeie de 40 de ani.
Sa incep sa simt acea intelepciune si detasare care vine odata cu varsta si sa folosesc astea in avantajul meu. Al cuplului nostru.
Desigur ca am momente cand sunt mai obosita, dar nu las asta sa se perpetueze. Mi-am creat ritualuri care ma reincarca, care ma ajuta sa ma conectez cu mine, ca sa ma pot conecta cu partenerul meu.
Nu sunt vreo sex goddess si spun deschis asta. Sunt o femeie care lucreaza cu ea, cu corpul ei, cu cuplul ei, ca sa fie bine si cu ea si ca sa sustina o viata sexuala faina.
Consider ca eu ca Femeie stau in spatele tuturor activitatilor mele. Si asta-mi da energia si motivatia sa ma prioritizez pe mine. Copiii mei vor o mama fericita si implinita. Si sotul meu la fel. Ca nu degeaba se zice “happy wife, happy everything”.
Si sunt tare bucuroasa ca esti aici, ca citeste aceste randuri si sper tare sa ne vedem live, in curs!
Descopera singurul curs din Romania care acopera holistic tema libidoului in premenopauza
Te invit intr-un curs experiential de 4 saptamani la finalul caruia sa ai libidoul crescut, hormonii mai echilibrati, sa fii mai conectata cu tine… toate acestea prin schimbari de stil de viata, care includ alimentatie, suplimente, uleiuri esentiale si alte tipuri de practici. Ca un fel de reset pe care sa il dai corpului tau.
Acest curs vine cu o abordare practica si din toate unghiurile pentru ca tu sa ai la final rezultatele pe care ti le doresti.
Cel mai important aspect este cel privind alimentatia pentru sustinerea hormonilor care au treaba cu libidoul, dar si cu greutatea, cu energia si chiar si cu calitatea somnului tau. Pentru ca toate aceste aspecte sunt in legatura. Mai exact vom avea in vedere estrogenul, progesteronul, insulina, leptina, cortizolul si glanda ta tiroida.
Pe langa partea de alimentatie, in program vei beneficia de explicatii si exercitii practice venite de la specialisti in domeniu pentru:
- A creste gradul de senzitivare al corpului prin practici somatice;
- A deveni constienta de cum sa te raportezi la tine si la parterul tau pentru a avea o viata sexuala implinitoare.
Acest curs este singurul din Romania care acopera holistic aceasta tema a libidoul in premenopauza… chiar mai larg, a hormonilor in premenopauza.
Vei primi pasi clari, etapizati. Vom creste intensitatea de la saptamana la saptamana si vom construim pe energia dobantita anterior.
Pentru ca nu este de ajuns doar sa citesti despre hormoni, ca sa te simti mai bine. Informatia nu este educatie!
Poate pana acum ai citit pe acest subiect sau ai urmat alte cursuri inregistrate care te invatau despre echilibru hormonal.
Si totusi, acestea nu te-au ajutat asa cum sperai!
Diferenta dintre acest program si oricare altul este ghidarea personala din partea mea, la fiecare pas.
Iti voi fi alaturi in proces zi de zi. Vor fi sesiuni live in care iti voi explica focusul saptamanii si vom discuta despre ceea ce experimentezi tu.
Poate vor fi momente mai grele pe parcurs si vei fi tentata sa abandonezi. Si asta mai ales daca crezi despre tine ca de obicei nu iti gasesti motivatia pana la capat de a te tine de o schimbare.
Dar in acest curs vei primi mai mult decat sustinerea motivatiei. Vei primi SOLUTII CARE STIU CA FUNCTIONEAZA pentru REGLAREA HORMONILOR IN PREMENOPAUZA. Si aceasta echilibrare nu se poate obtine doar prin motivatie.
La finalul acestui curs vei vedea cum se simte in corp sa fii conectata cu tine, sa creezi spatiu mental pentru a te simti si a te auzi. Pentru ca pentru a putea simti placere in corp ai nevoie de aceasta relaxare, oferita de un corp echilibrat.
Acesta nu este un curs, este o calatorie catre tine, Femeia de acum, o calatorie care iti va extinde zona de confort, zi dupa zi, si care iti va arata partea frumoasa a varstei pe care o ai acum.
Ce vei obtine urmand acest curs
Libidoul tau va creste si drept urmare relatia ta de cuplu se va imbunatati
Vei pierde in greutate si iti va creste, astfel, increderea in tine
Te vei simti mai sexy, mai juicy, bucurandu-te astfel de cum se simte feminitatea la 40 de ani
Somnul tau va fi mai bun si asta se va simti imediat in vitalitatea ta
Vei capata claritate mentala si vei putea duce la bun sfarsit proiectele alea faine pe care le tii in sertar
Vei avea mai multa energie pentru tine si pentru familia ta
Menstruatia va fi mai putin dureroasa si cat de regulata se poate 🙂
Iti vei deschide urechea pentru a auzi si decoda mesajele venite de la corpul tau
Vei afla ce alimente iti fac bine si, desigur, care nu sunt benefice pentru tine
Vei invata ce inseamna mese echilibrate care te vor ajuta sa mentii ceea ce ai obtinut in program
Vei invata practici somatice care sa te ajute sa te conectezi cu partea ta feminina
Vei afla cum sa faci sa pastrezi obiceiurile bune in viata ta
Ce cuprinde programul
Ce primesti efectiv in aceasta saptamana:
- Test de autoevaluare
- Meniu detaliat & retete
- Recomandari de suplimente & uleiuri esentiale
- Practici: miscare, practici feminine, meditatie - oferite de Camelia Moga
- Sesiune live - 2h30
- 1 material despre estrogen
- 1 material despre insulina
- 1 material despre fluctuatia hormonilor de a lungul ciclului menstrual
Ce primesti efectiv in aceasta saptamana:
- Test autoevaluare
- Meniu detaliat si retete
- Recomandari de suplimente & uleiuri esentiale
- Sesiune live - 2h30
- Practici: miscare, practici feminine - oferite de Lia Bolte
- 1 material despre tiroida
- 1 material despre inflamatie
Ce primesti efectiv in aceasta saptamana:
- Test autoevaluare
- Meniu detaliat si retete
- Recomandari de suplimente & uleiuri esentiale
- Sesiune live - 2h 30
- Exercitii de focus pe cuplu - terapeut invitat Nina Sofian
- 1 material despre cortizol
- 1 material despre leptina
Ce primesti efectiv in aceasta saptamana:
- Reevaluare indicatori initiali
- Sesiune live - 2h30
- Recomandari pentru reintroducerea alimentelor eliminate – cum intelegi ce iti face bine si ce nu iti prieste
- Recomandari despre cum sa pastrezi obiceiurile bune din viata ta - invitata coach Adriana Petre
Un program realizat in colaborare cu alti 4 experti
Camelia Moga - facilitator Dans Arhetipal Terapeutic si Practici Somatice
Ghidez femeile sa se (re)imprieteneasca cu emotiile, corpul si feminitatea lor prin Dans Arhetipal Terapeutic si Practici Somatice. Ma slefuiesc, zi de zi, ca Femeie si Mama.
Am explorat si aprofundat mai bine de 15 ani, felul in care corpul si energia curg si lucreaza impreuna prin Dans (dans constient, dans contemporan, dans oriental), Qi-gong, Tai Chi, Yoga, Practici Somatice si diferite metode de dezvoltare personala.
Am facilitat, ani buni, cursuri cu miscare constienta si practici somatice pentru ascultarea corpului, fluidizare emotionala si explorarea feminitatii.
Dupa un lung proces de aprofundare si certificare, ghidez femeile sa aiba o relatie sanatoasa cu emotiile, corpul si harurile lor prin Dans Arhetipal Terapeutic - ‘Goddesses Archetypes Dance Therapy’.
Si ma fascineaza sa descopar, prin munca mea, cum Firescul, Placerea, Simplitatea si Curgerea pot sa ne bucure viata, chiar si atunci cand e cu provocari si emotii coplesitoare.
Cand reusim sa ne aducem Acasa, in corp, si in conectare cu emotiile si nevoile noastre reale.
Lia Bolte - facilitator de spatii feminine
Sunt o femeie plina de viata, jucausa si experimentata in procesele de grup. Cu o experienta de peste 16 ani in training, sunt formata in terapii de grup, educatie nonformala, practici taoiste si tantrice feminine, facilitator acreditat al procesului de eliberare de trauma TRE® cu experienta internationala si momentan in proces de formare in terapia Terapia Primal si Ayurveda pentru Femei.
Aduc in sala de curs multa energie, autenticitate, intelepciune, experienta practica, bucurie, curiozitate si inspiratie spre trairea unei vieti in bucurie si conectare.
Imi doresc sa iti ofer ghidare si suport in descoperirea a cine Esti deja si reconectare cu intelepciunea care e deja in tine.
“Life is short. Kiss slowly, laugh insanely, love truly and forgive quickly" - Paulo Coelho
Nina Sofian - psiholog specializat in relatiile de cuplu
Sunt femeie, mama de gemeni, sotie, sora, fiica, prietena, coach, psiholog si experimentez aceste roluri si multe altele, zi de zi in viata mea.
Prin munca mea imi doresc sa ajut cat mai multe femei sa-si transforme vietile si relatiile de cuplu.
Asadar, ma specializez continuu in acest domeniu de peste 20 de ani, timp in care am lucrat cu peste 3000 de clienți, cca. 40% dintre ei fiind femei cu probleme legate de relatia de cuplu. Am studiat si am dezvoltat instrumente si metode revolutionare de lucru precum Self-Parenting si Neurobiologia relatiilor.
Atat in sesiunile „unu la unu”, cat si in cele de grup, sunt un ghid in calatoria catre adevarul interior al fiecarei femei cu care lucrez.
Puterea se afla in interiorul nostru si impreuna cu partenerul de crestere potrivit o putem accesa si folosi in toate aspectele vietii, inclusiv in relatia de cuplu.
Sustinerea si ghidajul meu pentru femei faciliteaza crearea unui spatiu sigur in care sa accesam puterea de a genera relatia pe care ne-o dorim indiferent daca suntem intr-o relatie sau nu.
Mai multe detalii despre mine, specializarile si programele mele, gasesti pe site-ul www.ninasofian.ro.
Adriana Petre - consultant personal pentru femei care isi doresc sa fie mai eficiente, in contact cu “drumul suprem” si cu vocatia lor
Expertiza mea este de a vedea imaginea de ansamblu (fie in plan personal fie profesional) si de a vedea exact ce lipseste dintr-un proces, obiceiuri, strategie sau structura.
Apoi luam detaliile la rand si printr-un ghidaj organic, personalizat cu fiecare femeie cu care lucrez, si facem impreuna un plan de bataie.
Nu sunt atotstiutoare. Dar stiu foarte multi oameni priceputi pe foarte multe domenii si stiu exact cand, ce si pe cine sa iti recomand pe parcursul dezvoltarii tale.
Sunt antreprenor de la 19 ani (dupa 6 luni de statut de angajat ) si am deschis si inchis (mare abilitate sa stii cand sa te opresti in business si in viata ) 10 business-uri.
Unul dintre cele mai importante aspecte din experienta mea personala, dar si cea alaturi de clientele mele este de a invata abilitati si obiceiuri noi. Atentie! De a le descoperi, invata si apoi de a stii cum sa le mentii in viata si in dezvoltarea ta.
Te astept cu mare drag in acest curs!
Bonus
O discutie de 20 de minute 1 la 1 cu mine
Meniu de 7 zile pe care sa il folosesti in etapa de reintroducere
Acces in workshop-ul despre Mese echilibrate, care nu dau kg in plus
Garantie pentru tine!
Aplica acum la acest curs si eu iti ofer garantia ca iti returnez banii, daca nu esti multumita de felul in care te simti dupa implementarea schimbarilor recomandate.
Cred cu toata inima in aceasta metoda. O aplic de mai mult timp si stiu ca da rezultate. Daca dupa prima saptamana din program nu esti multumita de cum te simti, eu iti returnez 100% din suma investita.
- Primesti in fiecare saptamana tot ce trebuie sa stii si sa pui in practica pentru urmatoarele 7 zile
- Ne vedem de 4 ori live, cate 2h30 ca sa ne bucuram de victoriile tale si ca sa iti dau sustinere sa poti sa depasesti obstacolele intalnite pe parcurs
- Vei avea acces la comunitatea cursului si acolo vom tine legatura in fiecare zi (facebook)
- Vei avea suportul meu zi de zi
- Vei beneficia, de fapt, de acces la 5 specialisti din domenii complementare, care iti vor oferi fiecare informatii relevante si mai ales practici concrete care sa te ajute sa iti cresti libidoul, prin echilibrarea hormonilor si prin conectare la tine
- Vei beneficia de bonusuri relevante pentru cresterea libidoului.
- Numai accesul la acesti specialisti si bonusurile valoreaza peste 1000 lei
Contact
Daca ai intrebari sau ai nevoie de informatii pe care nu le-ai gasit pe aceasta pagina, te invit sa ma contactezi si o sa te ajut cu mare placere.